已经分手了还要联系吗（分手后如何忍住不联系对方）

很多人在分手时，都会难过可是很多时间身不由己，分手时总会不习惯会偶尔看看对方的信息。你是怎么忍住不联系对方的？

我相信大多数人在分手后，内心都会挺失落的，但是我依然想告诉你，分手后不是强忍着不联系，而是要告诉自己，你其实已经从分手的那一刻和对方失联了。

失恋就等于失联了，如果你再去联系，我想告诉你，结果就是对方会更加远离你。

如果你有对方的微信，你发信息过去，对方只会已读不回，如果你继续发一大堆信息过去，对方真的会拉黑删除你。

你要是还不死心，打电话过去，你会发现已经打不通了，所以何必呢？

你又何必苦苦强求，苦苦追问呢？

有很多成年人看似很成熟，可是在分手这件事上却暴露很多幼稚的一面，也许是曾经没有足够好的母婴依恋，导致了很多人在分手后会做出很多事后让自己后悔的事。

后来前男友在朋友圈发了一张和另外一个女生合照之后，她才知道了，已经是过去式了，就删掉了他的微信，拉黑了他的电话，删掉了他的照片，扔掉了他送我的所有东西。不联系，不打扰，才是分手之后的最好选择。

后来我开始让自己忙碌起来，每天都有做不完的事情，忙着忙着也没有时间去想他了。

现在的她过得挺好的。

我想跟你说，你在分手后，其实就进入了情感空窗期了，那么对方不是也一样？如果你是被分手的，你会很痛苦，但是主动分手的一方，心里也会有一点难过的。

人都是感情动物，双方都为这段感情努力过对吗？只是因为不合适而分开了，已经不合适了，为什么还要想着复合呢？

你联系的目的就是求复合，而你强忍着不联系，其实是还没有注意到你自身的问题。你难道不应该想想，对方为什么和你分手吗？

如果这个问题你想不出来的话，那么你再进入一段感情时，又会犯这个错误对吗？

所以还是静下心来，好好把这段感情的始末在你心里捋一遍，就像过电影一样。

你其实午夜梦回时，会想起对方的好，其实对方也一样，也会想起你的好。你们肯定是有好的回忆，否则就不会在一起那段时间了对吗？

一定是有不好的回忆，才导致了你们分开对吗？

所以要给你自己的言行方面查缺补漏，你想想自己在生活上，事业上，品行上，有哪些是需要提高的呢？

把注意力放于自身，你才不会总去想过往。

并且在一起就想对方的好，不在一起，就想对方的不好。

对方不会是完美无缺的对吧？你去想想对方哪儿做的有问题，分手时有没有跟你心平气和地谈谈，还是一走了之？

在一起想对方的好，不在一起就想对方的不好，只有这样才能不纠结，不痛苦。

对方没有能力去治愈你内心，能治愈你内心的是时间，是你要好好的爱自己。不自暴自弃，不花钱买醉，不熬夜，不赌博，而是让你自己变得更好。

上一段感情肯定是会给你带来一些滋养的，你需要好好的吸收，成为更好的自己。当你开始爱自己，也会有人来爱你。你也会在不久的将来，开启新的爱情，祝福你。